人のエネルギーを自分のエネルギーに使わない事。自分のエネルギーを無駄に吸われない事。
人間関係で、意識しています☺︎
ヨガでいうアステーヤの1つ。
落ち込んでいる時、お母さんに甘えて電話をかけたりする時にはまだまだ私も奪ってしまっている気がしますが、基本的にはたとえ人にパワーやエネルギーをあげられない時でも少なくとも目の前の人のエネルギーは吸わないようにしています。
自分の勢いや感情で相手を飲み込まない事。
私のイメージでは、ネガティブなオーラを振りまいている場合のみではなく、見ててこちらが疲れるくらい、不自然に振り切れているように元気が過ぎる人の場合もこれに当てはまります。
お互いに健全で長続きする人間関係を築く為に、今相手はどこまで余裕があって、どこまでなら受け入れられるのかを見極めながらコミュニケーションを取る事が人としてもヨガのインストラクターとしてもとても大切な気がします🕊
いつでも相手を優先して我慢するべき、という事ではなく、私の場合自分に余裕がない状態で人と話す時には、事前に”今エネルギーがないけど、そっちはどれくらい元気？””無意識に負担かけちゃうかも知れないから、その時は言ってね”と確認を取るようにしています。変わってるかも知れないけど、私なりの思いやりのつもりです…。
たとえ友達や好きな人でも、一緒に過ごしていて、離れた時にどっと疲れる人・話す気がなくなってしまう人、これはお互い無意識であってもエネルギーが盗られているのでなるべく会わないようにするべき。
これは逆も然りで、会った後に自分がポジティブになってももし相手が疲れていたら、その人のエネルギーを盗って自分のものにしているという事なので、人がなぜか離れていく時には意識して自分を見つめる必要があると思います。
エネルギーにも携帯のように充電%があって毎日食事や五感を通して充電と消耗を繰り返しているので、何を聞くか、誰と過ごすかは自分のエネルギーに合わせて選ぶべきものですね👣
どうしても気分が上がらない時は誰にでもありますが、常に内側に目を向け自分はどれくらいエネルギーが残っているのかも把握しておく必要があると思っていて、”穏やかで心地良い”と自分が感じられる人や環境は、無意識のうちにエネルギーを貰えている(か減らされてはいない)状態だなと感じます。
恋愛関係でも、最終的に選ぶ条件には”自然体でいられて一緒にいて疲れない人”がよく言われるように思いますが、それもこれに繋がっている気がします。やっぱりどんな人間関係でも無理がなく、疲れない関係でいられる事が大切☺︎
それは自然的・運命的な相性の部分だけではなく、お互いがお互いのエネルギーを大切にしながら作り上げていくものだと思います。
お互いにエネルギーを大切にし合えて、一緒にいると元気になる人、なぜかやる気やパワーが湧いてくるような人を近くに置いて生活したいし、そんな人間になりたいなと思います🌿